Bạn đang bị đau đầu và phân vân không biết mình có thể gội đầu hay không? Có nên gội đầu lúc đau đầu không và cần lưu ý những gì? Ngay sau đây Quyên Cát sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết đau đầu có gội đầu được không để bạn có thể gội đầu đúng cách tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đau đầu có gội đầu được không?
Đau đầu bạn vẫn có thể gội đầu những cần lưu ý gội đầu cho đúng cách. Tùy theo tình trạng đau đầu bạn hãy lựa chọn phương pháp gội đầu phù hợp như sau:
Với cơn đau đầu nguyên phát do bệnh lý
Bạn vẫn có thể gội đầu bình thường nhưng phải lựa chọn thời điểm phù hợp và an toàn. Tuy nhiên nếu tình trạng sức khỏe đang không ổn định thì tốt nhất bạn không nên gội đầu để tránh gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Thời điểm gội đầu: Nên gội đầu vào khoảng 10h sáng đến 2h chiều và để tóc khô tự nhiên. Ngoài ra bạn nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ xem tình trạng đau đầu của mình nên gội đầu lúc nào cho phù hợp.
Với cơn đau đầu do yếu tố khác
Trong trường hợp này thì việc gội đầu sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ, sảng khoái và tỉnh táo hơn. Nên kết hợp với massage da đầu để lưu thông tuần hoàn máu, tăng cung cấp oxy lên não, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm cơn đau đầu.
Những nguyên nhân gây đau đầu
Đau đầu do bệnh lý
Đau đầu là một triệu chứng phổ biến có thể do các yếu tố bệnh lý như:
- Viêm xoang: 90% bệnh nhân viêm xoang có kèm theo triệu chứng đau đầu
- Đau nửa đầu Migraine: Thường gặp nhiều hơn ở phụ nữ với các cơn đau đầu diễn ra từng cơn, kéo dài từ mức độ vừa đến dữ dội
- Tăng nhãn áp glaucoma: Là bệnh lý về mắt thường kéo theo những cơn đau nửa đầu đột ngột và dữ dội
- Thiếu máu não: Người bệnh có cảm giác nặng đầu, nhất là khi di chuyển và kèm theo các triệu chứng khác như hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng…
- Tai biến mạch máu não: Ngoài triệu chứng đau nhức đầu liên tục bệnh nhân còn có các biểu hiện khác như nôn mửa, tê bì vùng mặt, suy giảm thị lực…
- Khối u não: Khoảng 50% trường hợp khối u não thường xuyên bị đau đầu, các cơn đau nhiều hơn về đêm đến sáng.
Đau đầu không do bệnh lý
Các nguyên nhân khác có thể gây ra các cơn đau đầu như:
- Do căng thẳng kéo dài, stress, thường xuyên lo âu, áp lực, trầm cảm
- Cơ thể bị mất nước gây thiếu oxi lên não và thiếu máu
- Ngủ ít, thường xuyên thức khuya, làm việc nhiều với máy tính
- Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ trong chu kỳ kinh, phụ nữ sau sinh hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh
- Thay đổi thời tiết, tác dụng phụ của thuốc…
Những thời điểm không nên gội đầu
Bên cạnh việc giải đáp câu hỏi đau đầu có gội đầu được không bạn còn phải lưu ý đến thời điểm gội đầu. Có nhiều thời điểm bạn nên không nên gội đầu bao gồm:
Không gội đầu khi ốm sốt
Khi ốm sốt cơ thể rất dễ nhiễm lạnh, sức đề kháng suy giảm, gội đầu vào thời điểm này đặc biệt là gội đầu với nước lạnh có thể gây ra các tổn thương và khiến tình trạng bệnh trở nặng hơn.
Không nên gội đầu vào sáng sớm
Buổi sáng sớm là thời điểm cơ thể vừa khởi động lại sau một giấc ngủ dài, quá trình lưu thông máu lúc này còn chậm. Gội đầu thời điểm này có thể đem lại tác động xấu. Đặc biệt nhiệt độ buổi sáng thường thấp, nếu gặp phải những cơn gió độc bạn sẽ dễ bị đau nhức đầu thậm chí là đột quỵ.
Không gội đầu khi say rượu
Khi say rượu bạn không nên gội đầu. Bởi nếu gội đầu bằng nước nóng sẽ khiến nhiệt độ trong cơ thể không thoát ra ngoài được và càng say hơn. Nếu gội đầu bằng nước lạnh khiến cơ thể dễ sốc nhiệt, cảm giác tối sầm, nôn mửa…
Không gội đầu quá khuya
Gội đầu bảo buổi đêm sau 9h tối sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Gội đầu khuya và để tóc ẩm đi ngủ sẽ khiến các dây thần kinh co lại, cản trở lưu thông máu, về lâu dài sẽ gây đau đầu mãn tính, tiền đình, chóng mặt thường xuyên…
Không gội đầu khi quá đói hoặc quá no
Sau khi ăn, lượng thức ăn trong dạ dày lớn nên việc gội đầu sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và tiêu hóa thức ăn. Còn khi quá đói bạn dễ gặp phải các vấn đề về đường tiêu hóa như đau dạ dày, buồn nôn, chóng mặt…
Không gội đầu ngay sau khi vận động mạnh
Sau khi tập thể dục hay vận động mạnh tuyến mồ hôi thường tiết ra nhiều. Bạn cần trán gội đầu thời điểm này mà nên nghỉ ngơi cho ráo mồ hôi và để cơ thể về trạng thái bình thường mới gội đầu.
Trên đây Quyên Cát đã cùng bạn giải đáp đau đầu có gội đầu được không và cần lưu ý những gì. Hy vọng rằng những chia sẻ trên đã giúp ích bạn và giúp bạn biết cách gội đầu cho an toàn, phù hợp khi gặp tình trạng đau đầu.
Bên cạnh đó nếu như bạn đang tìm kiếm dịch vụ spa massage, gội đầu dưỡng sinh chuyên nghiệp đảm bảo an toàn. Bạn hãy liên hệ đặt lịch spa chăm sóc massage chuyên sâu tại Quyên Cát để được tư vấn, hỗ trợ tốt nhất!
Tư vấn đặt lịch spa chăm sóc da Phan Thiết gọi ngay: 0822.799.111
Xem thêm: Các gói chăm sóc da mặt ở Spa Quyên Cát!