Bị cảm có nên gội đầu không là câu hỏi mà rất nhiều người băn khoăn? Cảm cúm, cảm lạnh, mệt mỏi khiến cơ thể uể oải, không ít người thấy rằng mình sẽ thoải mái hơn sau khi gội đầu. Tuy nhiên nhiều người lại e ngại đến sự an toàn, liệu gội đầu có làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn? Trong bài chia sẻ sau, Quyên Cát Spa sẽ giúp bạn giải đáp bị cảm có nên gội đầu không và cần phải lưu ý những gì nhé?
Bị cảm có nên gội đầu không?
Một nghiên cứu từ Đại học Y Harvard (2023) chỉ ra: 73% bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn sau khi gội đầu bằng nước ấm do được thư giãn và thông thoáng lỗ chân lông.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), người bị cảm cúm HOÀN TOÀN CÓ THỂ gội đầu nếu thực hiện đúng cách. Tuy nhiên, cần tránh gội khi:
- Sốt cao trên 38.5°C
- Cơ thể mệt lả, chóng mặt
- Phòng tắm không đủ ấm (dưới 27°C)
Một số lợi ích mang lại khi gội đầu?
Khi bị cảm người bệnh vẫn có thể gội đầu bởi điều này sẽ mang đến nhiều lợi ích như:
- Giúp làm sạch tóc và da đầu: Tóc và da đầu là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn và bụi bẩn. Khi bị cảm thì cơ thể chúng ta thường tiết ra nhiều mô hôi và dầu nhờn, khiến tóc và da đầu trở nên bết dính tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Điều này sẽ mang tới cảm giác khó chịu hay thậm chí là ngứa da đầu… Gội đầu sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn làm sạch tóc và da đầu giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Khi gội đầu cơ thể được tiếp xúc với nước ấm, giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức cơ và thư giãn tinh thần. Nhờ đó bạn sẽ thấy thư giãn, thoải mái hơn giúp giảm đi căng thẳng, mệt mỏi.
- Tăng cường sức đề kháng: Gội đầu giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, nấm trên tóc và da đầu. Điều này sẽ góp phần tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Cần lưu ý gì khi gội đầu lúc cảm?
Bạn đã giải đáp được bị cảm có nên gội đầu không tuy nhiên vấn đề cần được đặc biệt quan tâm hơn nữa đó là cần lưu ý gì khi gội đầu lúc bị cảm và gội đầu sao cho đúng cách?
Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu những lưu ý quan trọng để đảm bảo bạn áp dụng gội đầu an toàn, đúng cách khi đang bị cảm nhé!
- Không gội đầu bằng nước lạnh: Khi bị cảm cúm sức đề kháng của cơ thể đang giảm vậy nên bạn tuyệt đối không nên gội đầu bằng nước lạnh. Việc xả nước lạnh trực tiếp lên da đầu khi bị cảm sẽ gây ra những tổn thương không hề nhỏ. Nước lạnh khiến cơ thể nhiễm lạnh làm nặng hơn tình trạng bệnh.
- Gội đầu với nước ấm khoảng 36 – 38 độ C: Khi bị cảm bạn hãy gội đầu bằng nước ấm ở khoảng 36 – 38 độ C, để làm sạch tóc tốt hơn, kích thích tuần hoàn máu tại da đầu, giúp mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn tinh thần và có giấc ngủ ngon hơn.
- Không gội đầu khi sốt cao: Bạn có thể gội đầu khi bị cảm nhưng không nên gội đầu vào thời điểm đang sốt cao. Lúc này cơ thể đang suy yếu mạnh, việc gội đầu có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn làm bệnh nặng hơn. Bạn nên gội đầu sau khi thân nhiệt đã giảm và không còn sốt cao (thường sau 24h sau thời điểm sốt cao).
- Không gội đầu quá lâu: Khi ốm bạn chỉ nên gội đầu khoảng 5 – 10 phút gội đầu nhanh, chỉ cần làm sạch da đầu cơ bản mà bỏ qua các bước dưỡng chuyên sâu. Việc gội đầu quá lâu có thể làm da đầu bị kích ứng, khiến bệnh trầm trọng hơn.
- Thời điểm gội đầu: Nên gội đầu vào lúc trưa hoặc đầu giờ chiều, buổi chiều tránh gội đầu lúc sáng sớm vừa thức dậy hoặc đêm muộn sau 22h. Thêm vào đó bạn nên sử dụng dầu gội dịu nhẹ không chứa thành phần gây kích ứng da đầu.
- Làm khô tóc sau khi gội đầu: Sau khi gội đầu bạn nên sấy làm khô tóc ngay. Không làm khô tóc bằng cách ngồi trước quạt hoặc luồng gió thổi của điều hòa, cũng không nên đứng ngoài trời nơi có nhiều gió.
Hướng dẫn gội đầu an toàn đúng cách khi bị cảm
Gội đầu đúng cách khi bị cảm bạn hãy áp dụng theo hướng dẫn sau:
- Chuẩn bị phòng tắm kín gió, nhiệt độ phòng 28-30°C
- Pha nước ấm 37-40°C (dùng nhiệt kế đo chính xác)
- Gội nhanh trong 5-7 phút, massage da đầu nhẹ nhàng
- Sấy khô tóc ngay với máy sấy ở chế độ ấm vừa phải
- Uống 1 ly trà gừng ấm 200ml ngay sau khi gội
- Mặc đồ cotton thấm hút, tránh ra gió ít nhất 30 phút
- Chọn dầu gội dịu nhẹ
Trên đây Quyên Cát đã giúp bạn giải đáp bị cảm có nên gội đầu không và cần lưu ý những gì. Đừng quên gội đầu đúng cách để đảm bảo an toàn tối ưu cho sức khỏe nhé!
Bên cạnh đó nếu bạn chỉ đơn thuần là bị stress, mệt mỏi mong muốn trải nghiệm các gói dịch vụ gội đầu dưỡng sinh thư giãn chuyên nghiệp tại Phan Thiết. Hãy liên hệ ngay cùng Quyên Cát – Spa gội đầu dưỡng sinh uy tín hàng đầu tại Phan Thiết.
Trải nghiệm ngay gói gội đầu dưỡng sinh thư giãn, chuyên sâu để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi thư giãn tinh thần một cách tuyệt vời nhất.
Xem thêm: Dịch vụ gội đầu dưỡng sinh Phan Thiết!
Hotline đặt lịch gội đầu dưỡng sinh Phan Thiết không cần chờ đợi lâu bạn gọi ngay: 0822 799 111.
