Bạn có biết 73% người Việt đang gội đầu sai cách khiến tóc khô xơ, da đầu bết dầu và rụng tóc nhiều hơn? Bạn có đang nằm trong 73% này hay không? Trong bài viết này Quyên Cát sẽ tiết lộ các bước gội đầu đúng cách – hướng dẫn quy trình 5 bước gội đầu chuẩn chuyên gia kết hợp bí quyết chăm sóc tóc đặc biệt từ các spa hàng đầu Phan Thiết.
Gội đầu không đơn giản chỉ là ở bước gội đầu mà bạn cần thực hiện tuần tự đúng cách ngay từ bước chọn dầu gội – chuẩn bị trước khi gội – gội đầu – xả nước – ủ tóc cho đến sấy tóc. Dưới đây chúng ta cùng xem chi tiết từng bước gội đầu đúng chuẩn nhé!
Hướng dẫn các bước gội đầu đúng cách
Quy trình gội đầu chuẩn và đúng cách sẽ được thực hiện như sau:
Bước 1: Làm ướt tóc
Làm ướt toàn bộ tóc trước khi thoa dầu gội, lưu ý dùng nước ấm để gội đầu sẽ giúp tóc dễ dàng hấp thụ dầu xả ở bước sau. Làm ướt tóc bằng cách để nước chảy qua da đầu, dùng các ngón tay luồn qua tóc để tóc ướt hoàn toàn trong khoảng 1 phút.
Bước 2: Tạo bọt và thoa dầu gội lên tóc
Bạn không nên thoa dầu gội trực tiếp lên da dầu mà hãy cho dầu ra bàn tay để tạo bọt với một ít nước. Điều này sẽ làm giảm tác động trực tiếp của hóa chất lên da đầu.
Bước 3: Massage da đầu nhẹ nhàng
Tiến hành massage da dầu nhẹ nhàng không dùng móng tay cào liên tục lên da đầu, điều này sẽ làm tổn thương da đầu.
Bước 4: Gội sạch lại với nước
Sau khi massage khắp vùng da đầu bạn hãy xả sạch tóc với nước để da đầu sạch hoàn toàn, không để tích tụ dầu gội gây viêm ngứa. Khi xả tóc nên dùng nước có nhiệt độ thấp hơn lúc gội để hạn chế tóc khô xơ gãy rụng.
Bước 5: Thoa dầu xả
Thoa dầu xả từ thân tóc xuống ngọn tóc không thoa lên toàn bộ tóc đặc biệt là phần da đầu, điều này sẽ khiến tóc nhờn bết hơn. Bạn chỉ nên xả tóc trong khoảng 5 – 7 phút không để dầu xả quá lâu trên tóc.
Bước 6: Xả sạch lại với nước
Sau khi dùng dầu xả bạn xả sạch tóc với nước mát để loại bỏ lượng dầu xả dư thừa.
Bước 7: Làm khô tóc
Sau khi xả sạch tóc bạn nên làm khô tóc cơ bản bằng khăn mềm, lau nhẹ nhàng tránh vò mạnh tóc sau đó có thể sấy với máy sấy. Lưu ý chỉ nên sấy tóc khô khoảng 70-80% sau đó để tóc khô tự nhiên.
Gội đầu đúng cách và những lưu ý quan trọng bạn cần phải biết
Gội đầu đúng cách chúng ta không chỉ đánh giá qua các bước gội đầu, tác động trực tiếp lên mái tóc mà còn từ cả khâu chuẩn bị. Dưới đây Quyên Cát sẽ hướng dẫn chi tiết các bước gội đầu đúng cách – chuẩn chuyên gia ngay từ bước chuẩn bị.
1. Chọn dầu gội – Bước khởi đầu quan trọng nhất mà 90% người dùng bỏ qua
Chọn dầu gội phù hợp với tình trạng tóc và da đầu là yếu tố quyết định đến sự an toàn cũng như hiệu quả chăm sóc bạn mong muốn.
Theo khảo sát của Viện Da liễu Trung ương (2024), chỉ 17% người dùng đọc thành phần trước khi mua dầu gội. Điều đó có thể khiến cho họ chọn dầu gội không phù hợp khiến tình trạng mái tóc không được cải thiện.
Lưu ý: Chọn dầu gội an toàn bạn cần lưu ý tránh 2 thành phần sau:
- Sulfate (SLS/SLES): Tẩy mạnh làm mất độ ẩm tự nhiên, khiến da đầu tiết dầu nhiều hơn
- Silicon: Bao phủ sợi tóc gây bít tắc nang tóc – nguyên nhân chính gây rụng tóc ở phụ nữ từ 25-35 tuổi
Chuyên gia tóc Mai Linh (Hội Chăm sóc Tóc Việt Nam) khuyên: “Nên ưu tiên dầu gội có pH 5.5, chứa chiết xuất bồ kết hoặc trà xanh cho da đầu nhạy cảm. Với khí hậu nắng gió Phan Thiết, cần sản phẩm làm sạch sâu nhưng vẫn giữ ẩm”.
2. Chuẩn bị trước khi gội – Bí quyết “vàng” từ các tiệm salon đắt khách nhất Phan Thiết
Trước khi gội đầu bạn nên:
- Chải tóc khô: Dùng lược răng thưa chải từ ngọn lên gốc, giảm 40% lực kéo khi tóc ướt
- Xả nước ấm 38°C: Nhiệt độ lý tưởng làm giãn nở biểu bì tóc mà không gây bỏng rát da đầu
3. Kỹ thuật massage da đầu – Yếu tố quyết định 70% hiệu quả giảm rụng tóc
Trong số các bước gội đầu đúng cách điều quan trong hơn cả chính là kỹ thuật massage da đầu. Khi gội đầu bạn không nên tác động mạnh lên da đầu mà hãy áp dụng động tác massage nhẹ nhàng. Theo nghiên cứu từ Đại học Y Harvard cách massage da đầu chuẩn được thực hiện như sau:
- Dùng phần thịt 3 đốt ngón tay (không dùng móng)
- Di chuyển theo hình xoắn ốc từ trán ra sau gáy
- Lực ấn vừa phải (khoảng 500g lực)
- Thời gian: 3-5 phút cho mỗi lần gội
4. Cách xả nước – Bước quan trọng để loại bỏ 100% cặn bẩn
Việc xả nước đúng cách khi gội đầu sẽ làm sạch tóc và da đầu hiệu quả hơn. Nghiên cứu từ Đại học Da liễu Hoa Kỳ (2024) chỉ ra rằng bạn nên:
- Xả nước ngược chiều tóc giúp loại bỏ cặn gấp 2.3 lần
- Nhiệt độ nước xả cuối nên thấp hơn 3-5°C so với nước gội đầu điều này giúp làm se khít lại các nang tóc, để giữ lại dưỡng chất tốt.
Sai lầm “chết người” khiến 8/10 người gội đầu hàng ngày vẫn bị rụng tóc
Phòng khám Da liễu Quốc tế Á Châu cảnh báo 3 thói quen cần tránh khi gội đầu đó là:
- Chà xát khăn mạnh lên tóc ướt điều này có thể làm đứt gãy sợi keratin trong tóc khiến tóc khô xơ và yếu hơn.
- Sấy tóc ở nhiệt độ >65°C khi tóc còn ướt thường xuyên sẽ khiến các lớp biểu bì da đầu giãn nở và làm tóc dễ khô xơ hơn.
- Buộc tóc chặt ngay sau khi gội sẽ làm tăng nguy cơ viêm nang lông
Trên đây Quyên Cát đã hướng dẫn chi tiết cùng bạn các bước gội đầu đúng cách và những lưu ý quan trọng để gội đầu an toàn, đúng cách tốt cho mái tóc và cho da đầu. Bạn đã áp dụng quy trình chuẩn khi gội đầu hay chưa?
Thay vì gội đầu không đúng cách hoặc nếu như bạn muốn trải nghiệm một gói gội đầu dưỡng sinh chuyên nghiệp chuẩn spa tại Phan Thiết. Hãy liên hệ ngay cùng Quyên Cát – Spa dưỡng sinh uy tín nơi cung cấp các gói gội đầu dưỡng sinh từ cơ bản đến chuyên sâu đáp ứng nhu cầu mọi khách hàng.
Gội đầu dưỡng sinh thư giãn giảm căng thẳng mệt mỏi và dưỡng, chăm sóc tóc một cách chuyên sâu, nhẹ nhàng, an toàn.
Xem ngay: Dịch vụ gội đầu dưỡng sinh chuyên nghiệp, giá tốt nhất!
Đặt lịch gội đầu dưỡng sinh Phan Thiết bạn gọi ngay hotline: 0822 799 111.
