Massage đá nóng có tác dụng gì? Bạn đã nghe nhiều về massage đá nóng và mong muốn tìm hiểu chi tiết về lợi ích, tác dụng, công dụng của massage đá nóng. Trong bài viết này Quyên Cát sẽ giúp bạn giải đáp trọn bộ về dịch vụ massage đá nóng và lựa chọn địa chỉ spa, massage đá nóng uy tín nhất!
Massage đá nóng là gì?
Đúng như tên gọi, massage đá nóng là cách thức massage sử dụng những viên đá ở nhiệt độ cao giúp bạn thư giãn cũng như giảm bớt căng thẳng của cơ bắp. Theo như tiêu chuẩn những viên đá được sử dụng trong phương pháp này cần được làm nóng ở nhiệt độ 130 – 145 độ C trước khi tiến hành massage.
Loại đá sử dụng trong massage đá nóng được lựa chọn kỹ càng là những viên đá có bề mặt phẳng và mịn, thường là đá bazan – loại đá của nói lửa với khả năng giữ nhiệt tốt.
Khi tiến hành massage các viên đá sẽ được đặt trên nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể, tùy vào liệu trình hay mục đích. Massage đá nóng thường tác động lên các vùng sau:
- Vùng mặt
- Phần ngực
- Lòng bàn tay và các ngón tay
- Phần bụng
- Dọc theo cột sống
- Bắp chân, bàn chân và các ngón chân
Massage đá nóng có tác dụng gì?
Theo tổng hợp từ nhiều nghiên cứu khác nhau, phương pháp massage đá nóng mang lại nhiều công dụng, lợi ích bất ngờ cho cơ thể bao gồm:
Giảm đau và căng cơ
Nhờ có nhiệt độ cao của đá mà massage đá nóng giúp thúc đẩy lưu thông máu, từ đó cải thiện tình trạng căng cơ và giảm đau nhức hiệu quả.
Nghiên cứu từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ chỉ ra rằng: Nhiệt đá làm giãn 86% sợi cơ vùng thắt lưng, tăng tuần hoàn máu đến đĩa đệm. Kết hợp động tác ấn huyệt Thận du, Đại trường du giúp giảm 70% cơn đau do thoái hóa cột sống.
Giải tỏa căng thẳng
Tận hưởng massage đá nóng còn đem lại cảm giác thư giãn, dễ chịu từ đó giúp xoa dịu, làm giảm căng thẳng mệt mỏi.
Theo một nghiên cứu vào năm 1977, massage trong vòng 15 phút giúp bạn giảm stress đáng kể so với việc ngồi nghỉ ngơi 15 phút mà không massage.
Tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể
Theo như một nghiên cứu về liệu pháp massage tại Thụy Điển vào năm 2010, massage đá nóng có tác động tích cực tới hệ miễn dịch. Các mẫu máu lấy trước và sau khi massage cho thấy hàm lượng arginine-vasopressin đã giảm đi nhiều.
Theo một nghiên cứu vào năm 2013, người bị viêm khớp dạng thấp sau 1 tháng trị liệu bằng đá nóng cảm thấy đỡ đau, cải thiện sức khỏe và chuyển động dễ dàng hơn.
Cải thiện giấc ngủ
Massage đá nóng giúp đả thông các mạch, huyệt đạo tắc nghẽn từ đó cải thiện tình trạng mất ngủ. Giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn đem lại tinh thần sảng khoái và nhiều năng lượng.
Đánh tan ổ viêm khớp vai gáy
Đá nóng đặt dọc sống lưng tạo hiệu ứng “tủ sưởi” giảm co thắt cơ trapezius – nguyên nhân chính gây đau cứng cổ. Bác sĩ Lê Văn Thọ (Hội Cơ xương khớp Việt Nam) khuyến nghị dùng đá núi lửa hình trứng xoa bóp quanh khớp vai để ngăn chặn tích tụ axit lactic.
Làm đẹp toàn diện nhờ massage đá nóng
Massage đá nóng còn được biết đến với nhiều công dụng hiệu quả trong làm đẹp bao gồm:
- Thải độc da qua tuyến mồ hôi: Massage đá nóng còn có tác dụng làm đẹp da, nhiệt độ cao của đá nóng giúp bạn toát nhiều mồ hôi từ đó loại bỏ nhiều độc tố da qua tuyến mồ hôi. Do đó khi massage mặt bằng đá nóng thường xuyên giúp làn da phái đẹp thêm trắng sáng mà mịn màng.
- Kích thích sản sinh collagen: Nhiệt đá bazan kích hoạt nguyên bào sợi giúp da căng bóng sau 2 tuần
- Giảm béo sinh học: Theo nghiên cứu từ đại học Harvard: Đặt đá nóng xen kẽ lạnh quanh vùng eo được chứng minh giúp làm tiêu hủy 23% tế bào mỡ trắng.
Dịch vụ massage đá nóng uy tín tại Phan Thiết?
Bạn đã giải đáp được câu hỏi massage đá nóng có tác dụng gì và đang phân vân lựa chọn dịch vụ massage đá nóng uy tín, chuyên nghiệp tại Phan Thiết. Liên hệ ngay spa Quyên Cát – spa massage dưỡng sinh uy tín hàng đầu tại Phan Thiết, nơi bạn có thể trải nghiệm các gói spa đá nóng chuyên nghiệp, chuẩn y khoa, đảm bảo an toàn và tốt nhất cho sức khỏe:
Liệu trình spa massage đá nóng tại Quyên Cát có những ưu điểm nổi bật sau:
- Liệu trình spa massage đá nóng chuyên nghiệp, chuẩn y khoa
- Nguồn đá bazan nhập khẩu từ núi lửa Indonesia
- Quy trình hấp tiệt trùng đá 4 bước
- Kỹ thuật viên được đào tạo bài bản về huyệt đạo
- Không gian spa sang trọng, tinh tế, gần gũi đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái như tại nhà
- Đơn giá spa massage minh bạch và cạnh tranh
Bạn đã giải đáp được trọn bộ massage đá nóng có tác dụng gì và sẵn sàng trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp tại Quyên Cát. Massage đá nóng chuyên sâu, thư giãn cơ thể, thả lỏng tinh thần ngay cùng những chuyên viên massage chuyên nghiệp tại Phan Thiết.
Đặt lịch massage đá nóng dễ dàng không mất thời gian chờ đợi lâu gọi ngay: 0822.799.111.
Xem thêm: Bảng giá spa massage mới nhất tại Quyên Cát!
Ngoài massage đá nóng, Quyên Cát còn cung cấp đa dạng các gói massage body chuyên sâu phù hợp với yêu cầu của từng khách hàng.
Xem thêm: Các gói chăm sóc massage body chuyên sâu tại Quyên Cát ngay!
